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            廣宗縣小型籃球架多少錢

            時間:2021-01-04 點擊:1017 來源:本站 作者:haoranty

            "一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓,壓得高不代表健康。建議最高不可過肩。

            二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬,扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷,對椎間盤會有不利影響,可能會導致椎間盤突出。因此,在做扭腰動作時,要量力而行,不要極度扭曲自己,尤其不要用力過猛。廣宗縣小型籃球架多少錢

            三是有氧器材。何志堅博士說,有的老年人在太空漫步機上加大步幅,跨度達到160度到180度,把太空漫步機當成“動態劈腿器”,這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶松弛,易引發脫臼。何博士建議,老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。

            四是力量器材。(1)單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉,60歲的老年人沒必要做得太快太猛,不必要盡百分百的努力。有中度癥狀椎間盤突出癥的人,可以在單杠上做手臂適度屈曲,腳著地,做半個以上體重的垂吊,其功用相當于垂吊牽引。(2)原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。塑膠跑道又稱全天候田徑運動跑道,它由聚氨酯預聚體、混合聚醚、廢輪胎橡膠、EPDM橡膠?;騊U顆粒、顏料、助劑、填料組成。塑膠跑道具有平整度好、抗壓強度高、硬度彈性適當、物理性能穩定的特性,有利于運動員速度和技術的發揮,有效地提高運動成績,降低摔傷率。塑膠跑道是由聚氨酯橡膠等材料組成的,具有一定的彈性和色彩,具有一定的抗紫外線能力和耐老化力是國際上公認的最佳全天候室外運動場地坪材料。

            《合成材料跑道面層》國家標準于2011年12月5日批準發布,自2012年5月1日起實施,適用于由合成材料(包括聚氨酯)鋪設的跑道面層

            2015年11月,安徽、河南、江蘇、上海、深圳等多地學校相繼發生“毒跑道”事件?!靶氯A視點”記者調查發現,部分學校塑膠跑道原材料涉嫌為“三無”產品,甲苯和二甲苯超標139倍竟能通過正規的招投標程序進入校園,校園工程在招投標、原材料、施 工、驗收等環節存在漏洞。廣宗縣小型籃球架多少錢

            強制性國家標準《中小學合成材料面層運動場地》由教育部牽頭組織,數十家科研院所和檢測機構參與起草,歷經兩年多的修訂,于2018年11月1日開始實施。 籃球架是籃球場地的必需設備?;@球運動器材。包括籃板和籃板支柱,架設在籃球場兩端的中央。使用的有液壓式、移動式、固定式、吊式、海燕式、炮式等等。不管使用哪種形式的籃架,都必須保證有足夠的強度和剛度,不因籃球猛烈撞擊球籃后發生較大幅度的震動和變形,從而影響籃圈水平面的標準高度和位置。"

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